[トレーニング記録]2014.12.29の週

右肩を痛めてしまったので、筋トレは休みとしてジョギング中心に変更します。

１２/２９（月）75.65kg

　休み

１２/３０（火）75.75kg

　ジョギング　５.１ｋｍ　３７分５１秒

１２/３１（水）75.85kg
　休み

０１/０１（木）76.25kg

　ジョギング　６.８ｋｍ　４８分０８秒

０１/０２（金）76.25kg

　ジョギング　６.８ｋｍ　４８分５７秒

０１/０３（土）76.50kg

　休み

０１/０４（日）76.65kg

　休み

正月休みでしたが、思ったよりも走れませんでした(~_~;)

ずいぶんと飲み食いしたので、体重も増加(T_T)